Slik blir du mer kreativ!

Du er bedt på utkledningsfest, og har fått en kjempe kul idee til et kostyme.
Men så dropper du det fordi du ikke vet hvordan du skal lage det?

Du ser en kjempekul hjemmesnekret benk i et interiørmagasin, som er akkurat det du kunne trengt på ditt kjøkken! Men så kan du jo ingenting om snekring, så det får bli med drømmen.

Høres dette kjent ut?

Tenk deg nå at du faktisk gjør disse tingene, at hver gang du får en idee så kaster du deg ut i det og finner kreative løsninger! Noen av disse løsningene er til og med så logiske for deg, at du ikke skjønner hvorfor når vennene dine lar seg imponere!

Dette er det du får når du åpner opp for din kreativitet.

Nå snakker jeg ikke om kreativ som i kunstnerisk, men om din livskreativitet. Det som gjør at du ser muligheter, finner løsninger, får ideer og setter ting i gang.  Dette er en del av vår logikk, og noe vi alle er født med, for at vi som barn skal lære oss om verden og hvordan ting fungerer.

Så hvorfor er noen mer kreativ enn andre?

Kort oppsummert kan du si at du er mindre kreativ hvis ditt indre fantasifulle og lekende barn er blitt hemmet i for ung alder.

Dette skjer av 3 forskjellige faktorer

• Hvordan vi er skrudd sammen genetisk
• Oppdragelse og Utdannelse
• Følelsesmessig bagasje

I bunn og grunn handler det om at vi er redd for å gjøre feil.
Gjør et barn noe galt får det som oftest kjeft, og en lekse som må læres på en negativ måte.
Dette gjør at det kan føle seg mindre elsket, du blir redd for å gjøre feil, fordi du er redd for ikke å bli elsket.
Etter hvert som vi blir større har kanskje våre meninger og ideer blitt møtt med hån og latterliggjørelse i vennegjengen. Og vi blir redde for å si det vi mener fordi vi er redde for å ikke bli likt.
Graden av dette er selvfølgelig forskjellig fra person til person avhengig av faktorene ovenfor. Men dette er altså den største blokkeringen for kreativiteten din. Frykten for å gjøre feil. Frykten for å ikke bli elsket.

Heldigvis er det mulig å finne tilbake til dette fantasifulle og lekende barnet!

Her er de 5 mest effektive måtene for å åpne opp og fjerne den kreative blokkeringen litt og litt.

1. Beveg deg!
Er det en oppgave du rett og slett ikke finner en løsning på, du står og stanger hodet i veggen eller har fått skrivesperre!? Da må du komme deg bort fra det du driver med for et lite øyeblikk! Gå deg en tur, hopp på en trampoline, sett på litt musikk og dans som en gal, hva som helst for å få kroppen i bevegelse! Da kikkstarter du din kreative flyt, og når du går tilbake til det du drev med får du nytt perspektiv på ting!

Beveg hjernen din,prøv noe nytt!
Gjør vi de samme tingene hver dag, får vi de samme tankene hver dag, og omvendt.
Kreativiteten kan trenes opp ved at du gjør noe annet enn det du pleier.
Har du noen ganger tenkt; “Ah nå føles det som alt har stoppet helt opp her, jeg må sette ting på pause, reise på en ferie!” Det er noe instinktivt i oss som gjør at vi trenger å være i bevegelse, fordi bevegelse gjør at vi kjenner oss i live!


2. Tankens kraft
Hvis du spør hvem som helst om hva de ikke vil ha i livet sitt, kommer det som regel en lang liste! Men hvis du spør dem om hva de faktisk vil, hvilke drømmer og mål de har i livet, så er det ikke alle som kan svare!

Still deg selv spørsmålet; Hvis alt var mulig, hvordan ville livet mitt sett ut?
Sett deg ned å lag en liste, eller enda bedre, lag en visjonstavle slik at du lettere kan se for deg de resultatene du ønsker deg. La deg inspirere, og drøm deg bort!
Ikke tenk på hvordan i all verden skulle det være mulig for meg å få til dette.
Hvis ALT var mulig, hvordan ville livet ditt se ut?

Lær deg hvordan du skal lage og bruke en Visjonstavle her!

Det er viktig å holde fokus på det du vil ha, fremfor det du ikke vil ha!
Øv deg på å snu negative tanker på hodet.
I stede for å tenke “Shitt dette kommer til å bli ei lang og slitsom uke” kan du tenke “Hva kan jeg gjøre for at denne uken skal bli bra?”

3.  Stille gode spørsmål til deg selv.

Har du tenkt over at verden slik vi kjenner den i dag er skapt ved å bruke spørsmål?
Bruk 10 minutter alene hver dag med spørsmålene dine, og opplev hvordan drømmelivet ditt blir skapt! Bruk spørsmål som:
Hvilke overbevisninger har jeg om meg selv?
Hvilken historie skal jeg fortelle om meg selv i dag?
Hva er det verste som kan skje hvis jeg prøver noe nytt?
Hva vil det gi meg å være kreativ?
Hva skal jeg tiltrekke meg i dag?

4. Den 3 mulighet
Øv deg på å bli flinkere til å let etter muligheter. 
Ofte ser vi oss blinde på et valg vi har, og tenker ikke engang over at det kan være en 3 løsning. 

5. Kjed deg mer
Hjernen vår er så vandt med å bli stimulert hele dagen. Du sitter ikke å venter på noe lenger, uten at du tar opp mobilen. Men kjedsomhet gjør at du blir mentalt sulten, og sansene dine blir mer søkende. Og du kan faktisk komme på så utrolig mye rart!
Så neste gang du vet du skal vente, eller reise langt, prøv å bare la tankene vandre, se hva som dukker opp når du tillater deg å kjede deg litt.

Skjer ikke over natten! 

Å trene seg på å bli mer kreativ er som med all annen trening, det er som en muskel som må holdes ved like. Skal man bli bedre på noe, må du ha bestemt deg. Du endrer ikke kosthold over natta, eller løper et marraton etter bare en ukes trening. Det er hardt arbeid som krever bevisst innsats og konstant årvåkenhet. 

Dette er fordi vi må endre våre vaner, og måten vi ser på oss selv og verden på-
Og det min venn, er ikke vi mennesker så veldig glade i egentlig!
Når hjernen vår har fått et trygt fast mønster, liker den ikke forandring.
Da krever den kjappe resultater eller en aha opplevelse, vi må se det virke, NÅ.

Derfor har jeg et siste tips, lag deg kreative remindere.
Bruk deler av Visjonstavlen din til å legge igjen kreative remindere rundt om kring, som minner deg på å være mer åpen for kreativiteten. og tenke på hva du vil ha, i steden for det du ikke vil ha!

Når vi har et åpent og kreativt sinn vil vi ikke bare få mot til å holde på med kreative oppussings prosjekter o.l. Men vi kan også få et mer åpne relasjoner, og bedre forhold hjemme eller på jobb. Dette er fordi vi vokser innvendig som menneske. Vi blomstrer opp fordi vi har det mer gøy! Vi blir lykkeligere rett og slett, nettopp fordi vi ikke står stille!